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中医药推广应落实到具体行为

2019-09-30
原标题:中医药推广应落实到具体行为

张其成,北京中医药大学博士生导师,北京中医药大学国学院首任院长

 

 

狭义的中医药文化包括三个方面:心、手、脸。

 

“心”为精神文化,是中医药文化核心价值,包括中医药中的哲学思维等;“手”即行为文化,包括中医的望闻问切等临床行为和拜师、传承等;“脸”是指物质文化,如中医人的形象、针灸、中医院的建筑风格等。广义的中医药文化则在此基础上,还包括了中医药技术等。

 

向老百姓传播中医药文化的具体方式格外重要,方式得当,可以把抽象的文化理念最终落实到老百姓日常生活行为方式上。传播中医药文化包括“道”与“术”两个方面,要促进中医“道”的传播,“术”很重要,正所谓术以载道,把中医天人合一、阴阳中和的理念落实到中医健康行为方式上。中医“术”的推广也非常重要,举例来说,针灸目前已经推广到183个国家和地区,气功、太极拳等传播范围更广,两者都包含了中医学天人合一、回归自然的文化理念。

 

截至今年1月,已经去世的国医大师平均寿命(89.68岁)比普通人群平均寿命(77岁)高出12.68岁。因此,传播中医药文化可以从五个行为方式的传播入手,进而帮助人们养成良好的生活习惯。一是心性,即人的天真本性,指常说的“老小孩”,倡导人们保持一种天真、好奇、纯良的状态,《黄帝内经》的开篇文章即为“上古天真论”,“天真”一方面是指天然的、率真的原生态,另一方面指先天的真气。二是情志,可以理解为情绪,是一种安宁、平和的情绪,“最好的情绪并不是快乐,而是平和,不大喜大悲。”起居是第三个方面,起居与作息要顺应自然,比如亥时入睡,卯时起床,要提高睡眠质量。在饮食方面,应做到合理有节,避免多食,还要选择与自己的体质相适合的食物。导引被认为是第五个方面,即形体的运动,倡导动静结合,如五禽戏、八段锦、易道功等。

 

新京报记者 张秀兰

编辑 岳清秀 校对 赵琳

 

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